Тёплые секреты: 5 неочевидных приёмов, которые помогут вам согреться

Когда на улице стоят трескучие морозы, одеваться нужно максимально тепло - казалось бы, всё предельно просто. Мы уже делились с вами полезными советами о том, как и какие вещи стоит выбирать для зимних прогулок, а теперь хотим рассказать ещё о пяти приёмах, которые совсем не так очевидны, как может показаться на первый взгляд.

1. Носите обувь на размер больше.

Это был кликбейтный заголовок, а теперь уточним: при покупке обуви обращайте внимание на то, как она сидит по ноге, и выбирайте зимнюю обувь с небольшим запасом. Во-первых, это необходимо для комфортного кровообращения. А во-вторых, согревать вас будет не столько сам сапог, сколько тёплый воздух внутри него, поэтому проследите за тем, чтобы для него оставалось достаточного свободного пространства. Кстати, именно поэтому объёмные луноходы, дутики и угги подчас могут показаться более теплыми, нежели тесные ботинки на меху.

2. Смените перчатки на варежки.

Внимательно перечитайте предыдущий абзац. И вот почему: ситуация, описанная выше, касается не только ступней, но и кистей рук. Пространство для воздуха снова в деле, а это значит, что в сильные морозы рекомендуется отдавать предпочтение варежкам, а не перчаткам. Тем более, что в свободных рукавицах наверняка найдётся место ещё и подкладке - а это тоже неоспоримый плюс в заботе о тепле рук.

3. Следите за оттенком.

Визуалы знают, как сильно обычная картинка может повлиять на наше восприятие мира. Что чаще всего мелькает перед вашими глазами? Конечно же, то, что на вас надето. Вещи так или иначе будут влиять на ваше мироощущение, и если они считываются мозгом как "холодные", то и вам, и всем окружающим будет зябко при одном взгляде на них. Именно поэтому мы настоятельно рекомендуем выбирать для морозных дней ансамбли в тёплых оттенках. Они даже звучат согревающе: марсала, алая груша, гренадин...

4. Наденьте шапку - просит не мама, а учёные.

Казалось бы, шапка скрывает всего 7-9% поверхности тела, и мы с лёгкостью готовы пожертвовать этой одной десятой ощущаемого тепла во имя аккуратной укладки. На самом деле, забывая про головной убор, вы подвергаете огромному риску свою "стратегически важную зону". В коже головы находится очень много сосудов, причем располагаются они близко к поверхности. Двигаясь по сосудам головы, кровь охлаждается, а затем быстро распространяется дальше по телу. Общая температура организма падает значительно сильнее, чем вы могли бы себе представить - разве это дело?

5. Забудьте о хлопке.

Многие считают, что натуральные материалы - априори лучше синтетических. Тем временем технологии шагнули достаточно далеко, чтобы мы могли в равной мере рассуждать о достоинствах и недостатках волокон как природного, так и искусственного происхождения. Возьмем хлопок: он дышит и отлично впитывает влагу с поверхности тела, но при этом задерживает её внутри. Это плюс для жаркой погоды, но в минус - огромный минус, ведь влажные ткани будут холодить. Именно поэтому синтетические материалы с хорошим влагоотведением - отличный вариант для морозной погоды. Носки и термобельё из таких искусственных волокон - лучший вариант для холодной зимы.